Agenda för dagen - 15:30-19:30
LIVE introduktion kl. 15:30-15:45 - Gå in mellan 15:00-15:30 för att bekanta dig med systemet innan mötet startar.
Presentation Elin Borg
Presentation Katarina Laundy
Se ett klipp ur vårt projektfilm för TMR - Träning för medveten närvaro och resiliens
Ett samverkansprojekt i samarbete med Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän, Mind workout och Resilient mind
Vad innebär medveten närvaro?
Se vår film i elevupplägget - Medvetenhetsdiamanten
Rast
Inför övningen Uppmärksamhet på andetaget
Uppmärksamhet på andetaget
Utforskning Uppmärksamhet på andetaget
Ni kommer nu att få tid till att reflektera över er upplevelse av övningen
Neuroplasticitet
Se vår film i elevupplägget - Hjärnan
Forskning om medveten närvaro i skolan
Rast
Testa en övning från elevupplägget TMR-G: Trädgården
Ni kommer nu att få tid till reflektera över er upplevelse av övningen
Avslutning - LIVE kl. 19:10-19:30
Välkommen att logga in till utbildningsdag två genom att klicka på den här länken
Övning i medvetet ätande
Övning: Tre medvetna tuggor
Vad innebär resiliens?
Anmäl dig till och läs mer om vår femdagars Instruktörsutbildning för skolpersonal i TMR
