Kursens innehåll

  • 1

    Innehåll

    • Agenda för dagen - 15:30-19:30

    • LIVE introduktion kl. 15:30-15:45 - Gå in mellan 15:00-15:30 för att bekanta dig med systemet innan mötet startar.

    • Deltagarinformation för dig att fylla i

    • Presentation Elin Borg

    • Presentation Katarina Laundy

    • Se projektfilmen för Träning för medveten närvaro och resiliens (TMR)

    • Ett samverkansprojekt i samarbete med Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän, Mind workout och Resilient mind

    • Vad innebär medveten närvaro?

    • Se vår film i elevupplägget - Medvetenhetsdiamanten

    • Rast

    • Vad innebär resiliens?

    • Inför övningen Uppmärksamhet på andetaget

    • Uppmärksamhet på andetaget

    • Utforskning Uppmärksamhet på andetaget

    • Ni kommer nu att få 10 minuter till att reflektera över er upplevelse av övningen

    • Neuroplasticitet

    • Se vår film i elevupplägget - Hjärnan

    • Forskning om medveten närvaro i skolan

    • Avslutning - LIVE kl. 19:15-19:30

    • Anmäl dig till och läs mer om vår femdagars Instruktörsutbildning för skolpersonal i TMR

    • Övning i medvetet ätande

    • Övning: Tre medvetna tuggor